Staat de smartphone ontspanning op vakantie in de weg?

Het is vakantietijd, velen vertrekken naar mooie oorden in Europa en zijn blij dat ze geen extra roamingkosten meer hoeven te betalen om te internetten. Want sinds de roamingkosten voor internetten binnen Europa zijn afgeschaft ruim twee maanden terug, gebruiken we bijna drie keer zoveel data als vorige zomer. Is dit nou een vloek, of juist een zegen?

‘Een vloek,’ zegt psycholoog Debbie Been. ‘Het is belangrijk dat je los kan komen van je werk. Als je op je vakantie niet eens los komt wanneer dan wel?’ De smartphone staat volgens haar de broodnodige ontspanning, rust en herstel ernstig in de weg.

Phaedra Werkhoven auteur van het boek de Social Media Bijbel, vindt dat het uiteindelijk je eigen keuze is om op je telefoon te kijken. 'Maar het is wel belangrijk om je te realiseren dat je een keus hebt. Je moet van te voren gewoon goed nadenken wat je precies wilt op vakantie.’